планы 7 классы

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ лицея № 5

___________А.И. Зарипова

Поурочные часы обучения в 7 классе, I четверть

п/п

№ урока

Дата проведения

Содержание

Домашнее задание

сентябрь

Инструктаж правил тех. безопасности на уроках легкой атлетики. Разучивание комплекса ОРУ № 1. Бег 2 минуты.

Повторить Т.Б.

Повт. СБУ

сентябрь

Закрепление компл. ОРУ №1. Совершенствование техн. низкого старта. Повтор челночного бега 3х10 м. Бег 3 мин.

Повт. тех. низкого старта

сентябрь

Контроль челн. бега 3х10 м. Закрепление компл. ОРУ № 1. Сов. техн. выполнения СБУ. Бег 3 мин.

Повт. компл.

ОРУ № 1

сентябрь

Повтор техн. выполнения специально беговых упражнений. Обучение эстафетного бега. Бег 2 мин.

Равном. бег

сентябрь

Сов. техн. низкого старта. Сов. эстаф. бега. Бег 3 мин.

Равном. бег

сентябрь

Контр. техн. бега на 30 м. Сов. техн. бега на длин. дистан. Бег 4 мин.

Прыж. на скакалке

сентябрь

Повтор прыжков в длину с места. Сов. техн. эстаф. бега. Бег 6 мин.

Прыж. на скакалке

сентябрь

Сов. прыжков в длину с места. Сов. техн. бега на длин. дистан. Бег 7 мин.

Прыж. на скакалке

сентябрь

Контр. прыжков в длину с места. Сов. техн. выполнения СБУ. Бег 8 мин.

Равном. бег

сентябрь

Сов. техн. бега на длин. дистан. Сов. СБУ. Бег 9 мин.

Равном. бег

сентябрь

Сов. техн. эстаф. бега. Сов. техн. выполнения СБУ. Бег 7 мин.

Равном. бег

сентябрь

Контр. техн. бега на длинные дистан. Бег 2 мин.

Равном. бег

1

октябрь

Инструктаж по тех. безоп. на уроках баскетбола. Обуч. передвиж. в защитной стойке, в различных направлениях. Броски мяча.

Правила игры в баскет

2

октябрь

Сов. передвиж. в защитн. стойке, в разл. направл. Останов. прыж. после 2 шагов. Броски мяча.

Правила игры в баскет

3

октябрь

Сов. передвиж. в защитн. стойке, в разл. направл. Останов. прыж. после 2 шагов. Жесты баскетбольного арбитра. Броски мяча.

Жесты баскет. арбитра.

4

октябрь

Обуч. передач мяча от плеча, от груди. Броски мяча в движ. после 2 шагов. Сов. передвиж. в защитн. стойке, в различных направлениях. Броски мяча.

Жесты баскет. арбитра.

5

октябрь

Контр. бросков мяча. Остан. прыж. после 2 шагов. Сов. передач мяча от плеча, от груди. Брос. мяча в движ. после 2 шагов.

Правила игры в баскет

6

октябрь

Сов. передач мяча от плеча, от груди. Броски мяча в движ. после 2 шагов. Техн. защиты в баскет. Учебная игра (3*3)

Правила игры в баскет.

7

октябрь

Обуч. ведению мяча с измен. скорости и направления. Сов. передач мяча от плеча, от груди. Броски мяча в движ. после 2 шагов. Учебная игра (3*3)

Правила игры в баскет.

8

октябрь

Контр. передач мяча от плеча, от груди. Броски мяча в движ. после 2 шагов.

Сов. веден. мяча с измен. Скор. и направ. Учебная игра (3*3)

Комплекс ОРУ №2

9

октябрь

Сов. ведению мяча с измен. скор. и направления. Техника нападения. Учебная игра (4*4)

Комплекс ОРУ №2

10

октябрь

Обуч. ловли и передачи мяча в парах в движении. Индивидуальная техн. защиты, перехват мяча. Учебная игра (4*4)

Комплекс ОРУ №2

11

октябрь

Сов. ведению мяча с изменением скорости и направления. Сов. ловли и передачи мяча в парах в движении. Игра в баскет.

Комплекс ОРУ №2

12

октябрь

Индивидуальная техника защиты, перехват мяча. Игра в баскет.

Комплекс ОРУ №2

13

октябрь

Контр. ведению мяча с изменением скорости и направления. Сов. ловли и передачи мяча в движении. Игра в баскет.

Комплекс ОРУ №2

14

октябрь

Тест по теории. Подведение итогов.

Комплекс ОРУ №2

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ лицея № 5

___________А.И. Зарипова

Поурочные часы обучения в 7 классе, II четверть

п/п

№ урока

Дата проведения

Содержание

Домашнее задание

27

1

ноябрь

Инструктаж правил тех. безопасности на уроках гимнастики. Сов. ранее пройден. СУ. Копл. ОРУ со скакалкой.

Повторить Т.Б.

28

2

ноябрь

Упр. для самост. развит. физ. качеств. Обуч. компл. общей гимн. на 64 счета (I и II). Сов. ранее пройден. СУ.

Повт. комплекс

29

3

ноябрь

Тест: подъем туловища. Сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I и II). Обуч. акробат. упр. (связка).

Повт. комплекс

30

4

ноябрь

Обуч. и сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I и IV). Сов. акробат. упр. (связка).

Повт. акробатику

31

5

ноябрь

Обуч. опорному прыжку (д) ноги врозь, (м) согнув ноги. Сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I по IV). Сов. акробат. упр. (связка).

Повт. комплекс

32

6

ноябрь

Контр. акробат. упр. (связка). Сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I по IV). Сов. опорн. прыж. (д) ноги врозь, (м) согнув ноги.

Повт. комплекс

33

7

ноябрь

Сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I по IV). Сов. опорн. прыж. (д) ноги врозь, (м) согнув ноги.

Повт. комплекс

34

8

ноябрь

Обуч. комбинации (д) на разновысоких, (м) на параллельных брусьях. Сов. компл. общей гимн. на 64 счета (I по IV).

Повт. комплекс

35

9

ноябрь

Контр. компл. общей гимн. на 64 счета (I по IV). Сов. опорн. прыж. (д) ноги врозь, (м) согнув ноги.

Повт. комплекс

36

10

ноябрь

ОРУ со скакалкой. Сов. комбинации (д) на разновысоких, (м) на параллельных брусьях. Упр. стретчинга.

Прыжки со скакалкой

37

11

ноябрь

ОРУ со скакалкой. Сов. комбинации (д) на разновысоких, (м) на параллельных брусьях. Сов. опорн. прыж. (д) ноги врозь, (м) согнув ноги.

Прыжки со скакалкой

38

12

ноябрь

Контр. опорн. прыж. (д) ноги врозь, (м) согнув ноги. ОРУ со скакалкой.

Прыжки со скакалкой

39

13

декабрь

ОРУ с гимн. палкой. Упр. стретчинга.

Упр. стретчинга.

40

14

декабрь

ОРУ с гимн. палкой. Упр. для самостоятельного развит. физ. качеств.

Упр. стретчинга.

41

15

декабрь

Тест: на гибкость. ОРУ с гимн. палкой.

Упр. стретчинга.

42

16

декабрь

Сов. комбинации (д) на разновысоких, (м) на параллельных брусьях. Сов. компл. общей гимн. на 64 счета.

Повт. комплекс

43

17

декабрь

Сов. комбинации (д) на разновысоких, (м) на параллельных брусьях. Упр. стретчинга.

Упр. стретчинга.



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | Вперед → | Последняя | Весь текст