Ти, лечителят Хосе Силва & Роберт Б. Стоун

На

моята жена Пола, моята сестра Жозефина,

моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери:

Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва

Хосе Силва

Ти, лечителят

Хосе Силва & Роберт Б. Стоун

Световно известният метод Силва или Как да лекуваме себе си и другите

Предговор

Не е необходимо да прекарате живота си в страдание.

Не е необходимо да умирате от болести.

Ваше право е да живеете в отлично здраве точно до деня на естествената ви смърт.

В тази вълнуваща, сензационна книга Хосе Силва разкрива какво е научил от изследователското си проучване, започнало в 1944 год. за психосоматичните причини на заболяванията и тяхното лечение.

Тук ще прочетете много примери за хора, които с години са страдали, но когато са се научили да прилагат огромната сила на ума си, са успели да се излекуват за много кратко време.

Ще научите за действителни случаи — процедури за първа помощ, които бързо са оправяли рани, получени при злополуки.

Най-важното, ще се научите как да не допускате в живота си болести, дори нещастни случаи и така ще можете да живеете здравословно, безопасно и щастливо и ще помагате на любимите си същества да го постигнат.

Възможно ли е наистина всичко това?

От 1966 г. милиони хора от 72 страни са се научили и прилагат в живота си уникалния Метод Силва за развиване на ума и контрол над стреса и навсякъде казват: „Благодаря Ви, че ми показахте как да направя живота си по-добър». Когато прочетете тази книга и следвате лесно изпълнимите указания тя, стъпка по стъпка, ще промени живота ви. Чудотворните резултати бързо ще ви убедят във въздействащата сила на програмата и вие ще недоумявате защо не я използуват всички. Този ден ще дойде!

Днес е денят, в който ще започнете да използувате тези техники, за да можете и вие, и вашите близки да живеете щастливо и без болести всяка минута, до края на живота.

За авторите

Хосе Силва е самообразовал се научен изследовател, чийто проучвания в областта на лечебните изкуства не се ограничават с традиционните практически и научни изследвания. Неговите разработки върху чудесата на нашия свят го доведоха до истини, които сега са окончателно доказани от общоприетите лабораторни изследвания. Тази книга демонстрира откритията на неговите проучвания в областта на лечението и поддържането на по-добро здраве.

Роберт Б. Стоун е автор и съавтор на повече от 70 „помогни си сам»-книги. Той е лектор на Метода Силва, обиколил е два пъти земното кълбо, говорейки за силите на ума и е популяризирал Умствения контрол на Силва в Япония, Нова Зеландия и Тайланд. Член е на Нюйоркската академия на науките и на МЕНСА.

Увод

Един мъж седи на удобен стол, затваря очи и три пъти поема дълбоко въздух. Наблюдателят не знае, че при първото издишване човекът си е представил числото 3 три пъти; при второто издишване — числото 2 три пъти; и при третото издишване — числото 1 три пъти. Наблюдателят не знае също, че този човек е броил назад от 10 до 1 и след това е визуализирал сцена на задълбочено лечение. Ако наблюдателят можеше да надзърне в мозъка на този мъж, щеше да види, че той си представя как разтрива въображаем мехлем върху дясната си ръка в областта на лакътя, където изпитва болка. Представя си ръката в отлично състояние. Приключил умствената си работа, след няколко секунди мъжът ще отвори очи. А след няколко часа той ще бъде на тенис корта и ще играе енергично, без никакви „сигнали» от лакътя.

Човекът е завършил курса на Метода Силва. Той е обучаван да влиза в ниво на съзнанието, в което чрез контрол на ума си може да въздейства на тялото.

Н.Л. имал артрит в ставите на пръстите, което пречело на проектантската му дейност. Той периодично се отпускал и визуализирал подутините по пръстите. След това си представял как целува пръстите. Представял си артрита като прах, който се изсмуква от прахосмукачка. После във въображението си виждал пръстите без подутини, а себе си -да работи без болка.

Н.Л. правел това всеки ден, като отделял по 3 минути и визуализирал проблема отстранен, а себе си — с отлично здраве.

След една седмица ежедневните му триминутни вложения започнали да се отплащат — отокът и подутините по пръстите обективно спаднали. След три седмици той се излекувал от артрита.

Р.С. имал болки в гърдите. Лекарят му поставил диагноза ангина пекторис. Обяснил му, че е резултат от втвърдяване на артериите. В артериите му се образувала коричка, наречена „плака» и тези, които снабдяват сърцето с кръв, били частично запушени. Препоръчал му диета с нисък холестерин, малко мазнини и много целулоза и програма от леки упражнения, като разходка и плуване. Р.С. следвал указанията за диетата и упражненията, но прибавил още нещо: програмиране. Той се отпускал и визуализирал частично запушените артерии към сърцето. После си представял, че виждал една от тези артерии, изчистена от плаката. Визуализирал ежедневно и след месец болките в гърдите осезаемо се разредили. След два месеца болките изчезнали напълно и вече години не са се появявали.

В зрялата си възраст М.У. редовно и силно страдала в менструалния си период. Започнала програма „разговор» с тялото си и по две минути на ден мислено виждала себе си без менструална болка. Това правела една седмица преди предполагаемото начало на цикъла си. Когато настъпил цикълът след програмирането, тя преценила, че обичайната й болка е два пъти по-слаба. С упражненията тя все повече я намалява.

Има начин

Ако имаше начин да се освободите от болки и страдания, бихте ли го направили?

Ако имаше начин да използвате ума си, за да заспите, бихте ли пренебрегнали хапчетата за сън?

Ако имаше начин да помогнете на себе си и приятелите и да победите повечето от затормозяващите здравословни проблеми, бихте ли го използували?

Най-после дори професионалната медицина започва да разбира как умът ни въвлича в болести и как може да бъде обучен да обръща този процес и да ни лекува.

От десетки години Методът Силва успешно използва това прозрение.

Карл Симънтън, д-р по медицина, онколог във военновъздушната база Травис, Калифорния, е приспособил част от Метода Силва към лечението на раковоболните си пациенти и така значително е увеличил броя на ремисии. Д-р Симънтън е учил Метода Силва в курс под наименованието „Динамика на ума». По-късно задълбочил работата си по Метода Силва. Сега нарича своя метод Метод Симънтън. Д. Орниш, д-р по медицина, докато е бил аспирант в Харвардския медицински институт, независимо от другите е създал методи за релаксация и визуализация, предназначени за сърдечноболни, комбинирал ги е с диета и упражнения и успешно ги е проконтролирал чрез научни тестове. Констатирал е, че повечето от участниците съобщават за явно затихване на болките в гърдите, причинени от сърдечно заболяване, а много са без болки.

За лекуващи лекари, които работят с болни в последен стадий, става все по-обичайно да използват релаксация и действие. През 1983 г в списание „Таим» един репортаж, отнасящ се до Метода Симънтън, цитира психиатъра Санфорд Коен от Бостънския университет: „Колкото и странно да изглежда, техниките съвсем неочаквано са помогнали на значителен брой безнадеждни пациенти да оцелеят. Откакто д-р Симънтън се подлага на Метода Силва и го комбинира със световноизвестната си програма за обучение, стотици лекари и хиляди сестри са взели квалификация».

През 1973 год. астронавтът Едгар Мичел основа институт за духовни науки, посветен на „разширяване на познанието за природата и възможностите на ума и съзнанието и използването на това познание за подобряване на човешкото благополучие и качеството на живот на планетата.

Преди обикновено се приемаше, че Симънтън получава подкрепа единствено от неавторитетни, дори странни източници. Сега Духовният институт съобщава, че следните официално отхвърляни схващания са общоприети във водещите медицински кръгове:

1. Човек има много по-голяма вродена способност да контролира физиологичните си процеси, отколкото се е приемало за възможно досега;

2. Лечението винаги включва и ума, и тялото, както и това, което много хора наричат дух;

3. Отрицателните емоции могат да имат неблагоприятни психофизиологически последици;

4. Положителните емоции могат да имат положителни психофизиологически последици;

5. Умът има много възможности за контакт с процесите в тялото, някои от които могат да „наклонят везните» към оздравяване.

Тази промяна в общественото мнение се появи.в края на шестдесетте години, когато за първи път „дадох гласност» на Метода Силва. Това е повод да се радваме. Стриктният подход чрез противодействие, характерен до тогава за медицинското лечение, беше отстъпил място на допускането, че мисловното изобразяване действително може да даде полезни резултати.

Сега, за да подобрят качествата си и повишат издръжливостта си, атлетите си представят, че участието им в съответната дисциплина е съвършено, бягането в състезанието — отлично.

Когато аматьорите удрят топката в игрището за голф и плахо поглеждат наляво към хидроподавателя на топки, после надясно към неравното залесено игрище, те се програмират за неточен удар. Професионалистите, видят ли знаменцето на дупката, се програмират за точен удар.

Представите, които съхраняваме в ума си, имат видимо въздействие върху нашите тела. Положителните представи пораждат желателни последици, отрицателните — отрицателни последици.

Умът може да ни разболее, а също може и да ни излекува — това е едно от най-важните открития на 20-ти век.

Все повече хора започват да разбират, че когато човек промени душевната си нагласа, тялото му съответно се приспособява. Ако знаете как, можете да използувате ума си и постоянно да изглеждате лъчезарни и здрави, имунната ви система да работи добре и да поддържате енергията си на високо ниво.

Можете да използвате ума си, за да се освобождавате бързо от досадни здравословни проблеми като настинки, главоболия, хронически болки и страдания. Ако знаете как, можете да го използвате дори, за да помогнете на специалиста, който се грижи за здравето ви, да ви избави например от такива сериозни заболявания като рака.

А можете да използвате ума си, за да помогнете от разстояние на другите да се радват на същите преимущества, дори без те да знаят за това.

Звучи невероятно? Но това са научнообосновани факти. Сега науката признава, че умът ви може да планира в сферите на разума и да въздейства на материята.

Неотдавна в една тексаска лаборатория няколко души са успели съзнателно да увеличават и намаляват електрическата активност на кожата на други хора в съседна стая, отдалечени на 20 метра. И те дори не са били специалисти — просто обикновени хора с различни професии.

В друга лаборатория — фондацията Бакстър в Сан Диего, Калифорния, изследователи са успели да демонстрират (в присъствието на писателя Робърт Стоун), че човешката мисъл може да влияе на клетките на човешкото тяло през една стая.

Такива експерименти показват, че вие и вашите приятели можете да живеете по-дълго, по-щастливо, с по-добро здраве, ако знаете как да контролирате собствения си ум.

Тази книга ви учи да правите точно това. Милиони, завършили курса на Метода Силва, в повече от 100 страни, могат да използват ума си, не само за да поддържат здравето си в по-добро състояние, а да управляват интуицията си. да увеличават творческите си сили, да повишават кое-

си за решаване на проблеми. В тази книга вие ще научите всичко необходимо — как да използвате Метода, за да се чувствате по-добре, да не се разболявате и да помагате на семейството и приятелите си да правят същото.

Вашият мисловен компютър ръководи тялото ви

Методът Силва ви разкрива как да впрегнете кибернетичните си мозъчни сили, подобни на компютърни, за да си осигурите по-добро здраве и да увеличите умствените си функции. След като прочетете книгата, вие ще знаете как да не допускате собствения ви ум да ви разболява. Ще знаете как да се изолирате от стрес, как да разрешавате здравни проблеми и как да помогнете на лекаря си да ви излекува.

Ние се учим да се чувстваме зле на много ранна възраст. За това всъщност сме програмирани с идеи като: „Ако намокриш краката си, ще настинеш». Мозъчните ни неврони приемат такова програмиране като указание, като заповед, на която да се подчинят. Така подобно съобщение става предсказание, което се самоизпълнява.

Наблюдаваме как другите се разболяват. Представяме си, че се случва и на нас. Това се нарича тревога. Тревогата също програмира. Представите, които умът ни съхранява,, също действат като команди за подчинение. Нашите мисли и думи стават програматори. Отрицателните мисли и изрази на чувства се превръщат в отрицателно или нежелано програмиране. Положителните мисли и изява на чувства се превръщат в положително или желано програмиране. Отрицателното програмиране поражда нещастие, неуспех, лошо здраве. Положителното програмиране предвещава щастие, успех и добро здраве.

Ако сте програмирани да мислите отрицателно, вие сте в клопката на отрицателен модел. Ако не промените програмирането си. ще си останете същите. Ето защо хора, които искат да са здрави, все още изпълват нашите болници. Необходимо е те да се препрограмират.

Вашето програмиране се превъзмогва в трудна битка. Ако не смените програмата, може и да се промените временно, но рано или късно пак ще се върнете към програмираното си поведение. За промяна е необходимо препрограмира не.

за хранене, като преминете на някой нов режим. Наричаме това „да минете на диета». Но малко хора могат да останат постоянно на диета. Когато приключат с диетата и се върнат на предишните си програмирани начини на хранене, те обикновено си възвръщат теглото, изгубено по време на диетата. Необходимо е да препрограмират навиците си на хранене. Отрицателно програмиране, което причинява болест, може да се спре с ново, положително програмиране.

Техники от типа „формула» на Метода Силва

Препрограмиране за по-добро здраве чрез Метода Силва се извършва чрез мисловна представа в състояние на ума или ниво на съзнанието, наречено „алфа ниво».

Алфа е ниво, в което мозъчните вълни намаляват честотата си до около половината на нормалната честота по време на бодърстване. Когато сме активно будни, излъчваната мозъчна енергия е от 14 до 24 пулсации в секунда. Учените наричат това нормално бодърстване „бета ниво». През нощта, когато лягате и заспивате, мозъчните ви пулсации се забавят.

Електроенцефалографът, машината, която измерва тези пулсации, би показала, че когато легнете и се отпуснете със затворени очи, мозъчните пулсации намаляват наполовина. Учените са обозначили от 7 до 14 пулсации в секунда като „алфа ниво» — ниво на отпуснато сънливо будуване. При навлизане в съня мозъчните вълни се забавят още повече. Лекият сън. между 4 и 7 пулсации в секунда, се нарича „тета ниво». Най-дълбокият сън, всичко под 4 пулсации в секунда, се нарича „делта ниво».

фиг. 1 илюстрира тези четири нива. Обърнете внимание, че дълбоко алфа ниво е наречено „основно ниво». Това е най-ниската честота на алфа, използвана в повечето техники на Силва. То е естественото, удобно, спокойно и отпуснато състояние, през което преминаваме, когато заспиваме вечер и когато се събуждаме сутрин. От тази книга ще се научите да оставате в това ниво и да го използвате, за да лекувате себе си и другите и сами да се препрограмирате.

Какво общо има алфа нивото с добрите, здравословни ефекти, описани тук? Изследователи, които работят с уреди за обратна биовръзка, са разбрали, че когато мозъкът е в алфа ниво въздейства добре на тялото. Органите и систeмите в стресово състояние се възстановяват и стават отново жизнеспособни. Кръвното налягане се нормализира, пулсът се стабилизира. В Ларедо, Тексас, учените, докато изследваха как да впрегнем ума си да работи повече за нас, те откриха, че в алфа ниво изследваните лица придобиват контрол над функции, които преди не са умеели да контролират. Способности, смятани за подсъзнателни или несъзнателни, станали по-осъзнати, навиците се подчинили на съзнателен контрол. Автоматичните телесни функции също станали по-контролируеми. Способностите на гений на човешкия ум, които само отвреме-навреме проблясват интуитивно, могат да се предизвикат в алфа ниво, за да се решават проблеми, като с някакъв свръх разум.

Преглед на обучението Силва

Вече сте програмирали мозъка си да поеме по-голям контрол над живота ви. Ставате сутрин, обличате дрехите си, завързвате връзките на обувките, миете си зъбите или карате колата, без и за секунда да помислите за всички тези дейности. С Метода Силва ще се научите да използвате своя ум, за да придобиете съзнателен контрол над живота си. Ще научите начини да използвате ума си да:

• заспивате по желание;

• да се събуждате по всяко време без будилник;

• да не заспивате, когато сте сънливи;

• да се освобождавате от главоболието;

• да разрешавате проблеми с помощта на съня;

• да спрете да пушите:

• да отслабнете;

• да запомняте леко дълги списъци;

• да учите с по-голяма концентрация;

• да се справяте с трудни проблеми;

• да постигате цели;

• да се избавяте от болки навсякъде по тялото;

• да коригирате аномалии в тялото си;

• да задействате и двете си мозъчни полукълба да работят за вас:

• да станете по-възприемчиви и съзидателни;

• да отстранявате здравословни проблеми в други хора….

Вие ще се облагодетелствувате с тези 16 ценни придобивки чрез техники от типа формула, както ги наричам. Под формули имам предвид: ..първо направете това, после – това и т.н” – прости умствени стъпки, повечето изпълнявани в алфа ниво.

Повече от осем милиона в 100 страни са преминали минимума от 32 часа обучение в Метод Силва. В десет часа участниците в курса се обучават на контролирана релаксация, за да изчистят проблеми като умора, безсъние, главоболие от напрежение и мигрени. Точно в този начален етап от обучението те се научават бързо и лесно да влизат в алфа ниво и да го използват както за контрол над енергията и жизнеспособността на тялото, така и за разрешаване на проблеми без напрежение или стрес.

В следващ етап от обучението участниците научават как да засилят контрола над психическите и физиологическите функции, които по традиция се смятат за подсъзнателни или без съзнателен контрол. Научават начини за подобряване на паметта и концентрацията, за използване на по-голяма част от техния ум за решаване на проблеми, за първа помощ за премахване на хронична или внезапна болка, средства за контрол или премахване на нежелани навици.

В третия и четвъртия етап на обучението една серия от упражнения на въображението изграждат опорни точки, които позволяват на обучаваните да контролират духовни функции.

Лявото полукълбо на мозъка се ориентира към физическия свят, докато дясното се ориентира към нематериалния свят или може да се каже духовната сфера, която е творческа.

В резултат новите опорни точки насищат дясното полукълбо на мозъка с преимуществата на лявото полукълбо, давайки му възможност чрез подсъзнателен контрол да увеличава възприятията, да повишава творческите способности, да регулира здравето.

Тази фаза на обучение позволява на курсистите да визуализират телата си, в които се провежда въображаемо лечение и след това изпитват подобрението. В последните часове на обучението участниците получават безспорно потвърждение на тяхната способност да „чувстват» непознати хора, да установяват техните здравословни проблеми и да ги лекуват.

Как да се използва тази книга?

За да постигнете чрез книгата ценните придобивки, които могат да се получат в 32 часовото обучение, ще трябва да отделите повече време, докато прочетете за всичко това и стъпка по стъпка го практикувате.

Ако следвате с вяра указанията в първа част, здравето ви ще се възползва от повечето предимства, получени в курса на живо. От утре сутринта бихте могли да започнете овладяването им и след 6 седмици те може да са изцяло под ваш контрол.

За да станете полезни за себе си, ще трябва всяка сутрин, щом се събудите, да упражнявате по няколко минути.Това е време, когато сте отпуснати и когато упражняването ще даде най-добри резултати. Чрез тези тренировки ще се научите да релаксирате все по-дълбоко и така ще достигнете алфа ниво. Самата релаксация лекува и ще подсили тялото ви.

По-късно, когато постигнете по-бърза и дълбока релаксация, ще можете да използвате състоянието алфа, да програмирате мозъка си, точно както бихте програмирали компютър, за да промените нежелани физически симптоми и да коригирате всякакви тревожни физически състояния.

Ако желаете, прочетете цялата книга до края, но след това се върнете и изпълнете 40-те занятия за 40 дни — по едно на ден. В края на този период ще умеете да провеждате задълбочена лечебна дейност върху себе си и другите.

Обучението в курса преминава малко по-бързо от самообучението с книгата, защото присъства квалифициран преподавател, за да ви помага да релаксирате и да чете на глас дълги пасажи, които ви водят стъпка по стъпка през процедурите. Последните ви помагат да постигнете дълбока релаксация. Независимо от това, за 40 упражнения сутрин вие ще можете да се научите да постигате необходимата дълбочина в релаксацията. После можете да започнете положителното програмиране, което ще помогне да отстраните болестите.

Част първа

Четиридесет ежедневни занятия

Релаксация — ключът

През април 1975 г тридесет и четиригодишният М.Б. се намирал в болница във Филаделфия, подготвян за операция. Лекарите открили, че последните два месеца тумор в гръбначния стълб на врата му причинява прогресивна парализа на ръцете и краката. Когато операцията свършила, лекарите му съобщили лошата новина. Не могли да отстранят тумора, защото бил сраснат с гръбначния стълб. Бил злокачествен. Той имал не повече от година-две живот.

След една година, точно в деня на операцията, М.Б. е трябвало да направи изследвания. Лекарят не открил нищо. Нямало никакви данни за тумор. Същият лекар, който преди година бил казал на пациента М.Б., че е безнадеждно болен, сега му съобщава, че той, неговият лекуващият лекар, сигурно е допуснал грешка.

Какво беше направил М.Б. междувременно? Беше използвал Метода Силва! Около 10 месеца след операцията чул за Силва и се включил в обучението. Упражнявал наученото само два месеца преди годишния си преглед.

М.Б. релаксирал дълбоко по 15 мин, три пъти на ден -при ставане, след обяд и преди лягане. Той използвал техниката за прогресивна релаксация, като отпускал първо главата си, после врата, раменете и така нататък — последователно всички останали части на тялото, надолу до пръстите на краката. След като се отпуснел, той мислено виждал тялото си и тумора. Представял си, че туморът намалява. При всяка следваща процедура на релаксация той го виждал мъничко по-малък от предишния път. Представял си също, че може да вижда имунната си система — системата на бялата кръв, как преследва раковите клетки, как ги разпръсква и ги отстранява. Всеки път, когато влизал в банята, си казвал, че раковите клетки излизат от тялото навън. М.Б. в това релаксивно състояние на медитация си давал и положителни указания, като многократно повтарял: „Всеки ден, по всякакъв начин, аз ставам по-добре, по-добре и по-добре».

Когато М.Б. започнал да разказва за тези умствени упражнения на лекаря си, последният излязъл от стаята. Всичко това му било напълно чуждо.

Лекуващите лекари рядко могат да приемат, че имаме

си. В медицинските учебни заведения то не се преподава -все още не!

В много от примерите за лечение, цитирани в книгата, се използват инициалите на курсисти от Метода Силва, за да се предпазят от нападките на скептиците в родните им градове.

Но понякога курсисти писмено ни съобщават, че така силно желаят да споделят с другите успеха си, че разрешават да се използва пълното им име. В тези случаи аз с радост съм включил в описанието имената им.

Активизиране на по-голяма част от ума

До тук вие сте разбрали, че основен принцип на Метода Силва е релаксацията. Но релаксацията, на която обучаваме тук, не е пасивна. Ще се научите да се релаксирате активно. И постигането, и използването на това състояние на отпускане е активен процес. Като използваме ума си да релаксираме, а после да изграждаме мислено положителни представи, ние активизираме творческата роля на мозъка си -функция на дясното полукълбо, което рядко е включено изцяло в нашето мислене.

С няколко думи: чрез метода Силва навлизаме и съзнателно контролираме дълбоките нива на ума си. Той ни дава възможност да използваме относително по-добре ниските вълни (алфа) на мозъка, за да разширим съзнанието си и способността да решаваме проблеми. Здравословните проблеми са най-леки за разрешаване, защото контролираме самия им източник.

Програмиране на поведението с думи и представи

Нашите тела са подготвени за самолечение. Ние се намесваме в този естествен процес като реагираме на събитията с притеснение и стрес. Можем да отстраним намесата, като спокойно реагираме на събитията отвън.

Можем също да впрегнем лекуваща енергия, като пораждаме положителни мислени образи и чрез устни инструкции.

В основата на Метода Силва за подобряване на здравето

на релаксация. Методът е прост и лесен и с упражнения става по-резултатен. Дори сега да започвате — очаквайте чудо. Вашата вяра и очаквания са зелена светлина, която предава на мозъчните неврони да подобрят състоянието на тялото ви.

Дошъл е моментът за решение. Искате ли да придобиете по-голям контрол над живота си? Ако отговорът е „да», вие ще извлечете полза не само за вашето здраве, а и за всяка друга страна на живота си, тъй като мозъчните неврони, които или са бездействали, или са работили срещу вас, внезапно са принудени да работят за вашето благосъстояние.

Тъй като не можете едновременно да четете книгата и да релаксирате, използвайте следната стратегия: първо прочетете инструкциите, после оставете книгата, затворете очи и изпълнете прочетеното. Ето първата група инструкции:

1. Седнете удобно на стол и затворете очи;

2. Поемете дълбоко въздух и при издишване отпускайте тялото си;

3. Бавно бройте назад от 100 до 1;

4. Помечтайте за някое тихо място, което познавате;

5. Кажете си наум „Аз винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави»;

6. Кажете си наум, че когато на 5 отворите очи, ще се чувствате напълно будни и по-добре от преди. Като стигнете до 3, повторете това. Когато отворите очи, отново го потвърдете: „Аз съм напълно буден и се чувствам по-добре от преди».

Прочетете инструкциите още веднъж. Сега оставете книгата и се придържайте към тях.

Вие току-що преживяхте програмиране.

Чрез упражняване способността ви за програмиране ще се подобрява. Постепенно ще релаксирате по-бързо и по-дълбоко. Визуализацията ви ще става по-действителна и очакването и вярата ще се засилят, което ще поражда по-високи и добри резултати.

Аз ще ви преведа през всеки етап. Когато наближите края на книгата, ще можете да си помагате за подобряване на здравето и да използвате умствената си енергия от разстояние да програмирате другите за по-добро здраве.

Занятие 2

Контрол над тялото чрез контрол ума

1. Седнете удобно на стол и затворете очи;

2. Поемете дълбоко въздух и при издишване отпуснете тялото си;

3. Бавно бройте назад от 100 до 1;

4. Помечтайте за някое тихо място, което познавате;

5. Кажете си наум: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави»;

6. Кажете си наум, че когато на 5 отворите очи, ще се чувствате напълно будни и по-добре от преди. Като стигнете до 3, повторете това. Когато отворите очи, отново го потвърдете: „Аз съм напълно буден и се чувствам по-добре от преди».

За да управлявате тялото, вие трябва да контролирате ума си. За да се научите да контролирате ума, трябва да контролирате алфа нивото. За да контролирате алфа нивото, трябва да контролирате състоянието на релаксация.

Отправната точка е да се контролира релаксацията. Ще споделя с вас една история с М.Р. — лейтенант от флота на САЩ.

„Неотдавна моята осемгодишна кариера в авиационния флот беше сериозно застрашена. Получих алергия към медикаменти, което предизвика кратка сърдечна аритмия. При прегледа в медицинския център на Брук Ар ми се откри, че имам prolapse — пропускане на сърдечната метрална клапа. Това е вроден дефект. За него може да се постави диагноза само със сложна апаратура. Законите на флота не допускал никой с такъв дефект да лети. Още две мнения потвърдиха диагнозата. Моят случай изглеждаше открит, но безнадежден. Лекарите от Института за Военноморски въздушен флот трябваше да ме изследват след 3 седмици

Не съм бил много постоянен в упражняване на техниките от Метода Силва, но помнех, че аномалии могат да се оправят. Често влизах в алфа ниво и си представях идеално сърце, без никакви дефекти. Постоянно си казвах също, че сърцето ми е идеално. Тази мисъл течеше в ума ми ден и нощ, докато повярвах, че е така. След три седмици бях прегледан от трима флотски лекари. Никакво пропускане на метралната клапа. Беше изчезнал един вроден дефект, съществувал 33 години. Всички диагностични апарати и тестове показваха идеално сърце. Върнаха ли правото да летя.

Сега твърдо вярвал в силата, която имаме вътре в себе си, за да подобряваме живота си».

М.Р. е релаксирал и си е представял, че сърцето му е идеално. Умът създава това, което си представя — ако…

Това е голямото „АКО». Умът създава онова, което си представя, ако е в честота алфа. Мозъкът е орган около 1,300 кг, затворен в черепа. Умът е неограничен в своя обхват, но все пак е зависим от мозъка. Мозъкът работи за нас в алфа ниво — особено дясното полукълбо — сферата на мисъл, чувство и емоция. М.Р. си е представял здравото сърце и е разговарял със себе си, когато мозъкът му е бил в тази честота. Умствените представи и устните указания са механизъм за извършване на физически промени на духовно или алфа ниво. Употребата точно на тези механизми наричаме програмиране. Докато М.Р. е бил в алфа ниво, си е представял сърцето идеално и по този начин е програмирал умствения си компютър да го направи идеално. Умът ръководи мозъка, а мозъкът ръководи тялото. И така, тялото се е подчинило.

Алфа е ключът. Отвежда ви от материалния физически свят и ви въвежда в духовния свят, в сферата на причинността и съзиданието, в областта, която е начало на физическия свят. Съществуването в това ниво ви дарява с блажено чувство на себевглъбяване. Съзнавате какво се случва във външния свят, но не участвате активно. Вие сте физически и умствено спокойни.

„Усещане» на Алфа Ниво

Чрез ежедневно практикуване вие навлизате все по-дълбоко в посока алфа.След като достигнете алфа, всекидневното практикуване ви води в по-дълбоко алфа ниво, но не допуска да навлезете твърде дълбоко (отново да заспите) и ви дава възможност да използвате, докато сте в алфа, ума си за великолепно здраве — за себе си и другите.

Знаменитата изследователка на обратна биовръзка Барбара Браун е успяла да обучи хора да контролират алфа нивата си като свързват алфата с приятни чувства.

Съавторът на тази книга, лекар на Силва в хавай, за алфа използва хавайската дума „aloha». Aloha означава единство, символизирано от „о», средната буква на думата. обяснява той. Прикрепете се към единството и сте достигнали алфа. Той демонстрира на черната дъска, като поставя една чертичка на „о» в „aloha», което променя о в р — и думата aloha — alpha.

Алфа наистина е възхитително усещане. Причината вероятно е, че когато навлизаме в него, се придвижваме от физическия към духовния свят — една стъпка по-близо до небесата.

Когато достигнете алфа, няма да забият камбани, няма да засвирят сирени, никакъв глас няма да обяви: „това е алфа».

Вие просто ще се чувствате добри.

Положително отношение

Накратко, Методът Силва обучава човешкото съзнание на ниска мозъчна честота за конкретни преимущества. Контролът над съзнанието дава възможност на практикуващия да подобри своята реализация и способност да решава проблеми.

А какво би станало, ако по време на обучението смятате, че за друг методът би могъл да работи, но за вас — никога? Това отношение също съставя програма. Да го поддържате, ще означава да програмирате мозъчните си неврони да не зачитат обучението и да подкрепят предишното ви състояние.

Или ако след обучението приемете, че то няма да ви помогне да се справите с конкретен здравословен проблем. Очакването на неуспех също е програмиране и ще унищожи онова, което сте придобили в обучението, като ви задържа болни. Желание, вяра и очакване са съставните части на вярата, връзката между ума и мозъка, чрез която разрешава програмите да се реализират. Мозъкът работи и в материалните, и в духовните сфери.

Вземете за пример един умен колежанин, чийто баща желае той да стане адвокат. Той не иска, но баща му има преуспяваща практика и е уважаван в своята среда. И така, насърчаван от баща си, синът става адвокат. Преуспява ли както баща си? Не. Защото дейността му се характеризира с апатия. Липсата на ентусиазъм влияе върху цялата му кариера. Става посредствен адвокат.

когато е бил младеж. Бащата е имал горещо желание да стане успяващ юрист. Въпреки финансовите пречки и други проблеми, той се посветил на това и е успял. Желание, вяра и очакване изграждат сценария за успех и в материалния, и в духовния свят.

Когато д-р Карл Симънтън приемал нов болен, той му показвал снимки на предишни пациенти „преди» и „след», „тук вие виждате рак, а тук не го виждате». Не се хвалел, нито се самоизтъквал. Той задействал отрицателното очакване и вярата на пациента (аз съм пътник) да се обърнат в обратна посока, да станат положително очакване и вяра (аз също мога да се излекувам). Обикновено показвал снимките на диапозитиви, на няколко пациенти заедно. Настоявал и семействата на болните да видят диапозитивите. Искал да промени и тяхното очакване и вяра в прогнозата, така че да ги споделят с пациентите и по този начин да ги препрограмират положително.

Вярата включва умствения компютър като внася съобщението, че „започва препрограмиране».

Вярата ни дава възможност да си представим крайния резултат с ентусиазъм, а ентусиазмът повишава потока от енергия, която движи компютъра. Тогава мозъкът преработва получената от уверения ум информация. Критичната му преценка е задействала зелената светлина: „Непременно ще успея».

Когато болният, получил в Луисвилската болница второ изкуствено сърце, се надигнал в леглото, само няколко дни след им плантацията, лекарите ликували. Един от тях бил цитиран от Асошийтедпрес. Той казал, че „положителната нагласа на ума на пациента е твърде важен, силен фактор, който много помага, за възстановяването».

Процедура за подсилване

Умът е контролиращото тяло. Така, че печелим, когато го контролираме и. по този начин с вяра и очакване зараждаме успеха.

1. Когато на следващата сутринта се събудите, идете ако се налага до банята. После отново легнете. Навийте.часовника си да звъни след 15 минути.

2. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите (на около 20 градуса).

се изпълнява най-добре. Припомнете си как хората вдигат очи нагоре, за да открият отговор на въпрос, който сякаш е написан на тавана или на небето.

Открил съм, че този начин на гледане нагоре задейства мозъка да произвежда алфа ритъм. В същото време вдигането на поглед, изолирането на всички предмети и разфокусирането на очите, въздейства също за по-голяма активност на дясното полукълбо.

Мисловен екран

Най-благоприятни условия за контрол на ума се появяват когато очите са на около 20 градуса над хоризонта. Аз наричам тази област мисловен екран. Използването на мисловния екран в алфа ниво става важно средство за подобряване на здравето.

Като имате предвид тези обяснения, вие можете да продължите започнатите по-горе упражнения.

3. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата.

4. Когато преброите до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен.

5. Повторете наум: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави».

6. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди».

7. Започнете да броите. На 3 повторете: „Когато преброя до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди».

8. Продължавайте броенето до 4 и 5. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така.»



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | ... | Вперед → | Последняя | Весь текст